中考網整理了關于中考飲食建議,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
避免任何形式的“食物中毒”。最好父母親自選購食物,為孩子制作三餐。食物的做法,要按照孩子的體質而定。
如果孩子脾胃虛弱怕冷,就要少吃冷飲和涼菜;如果孩子消化不好,就不要給他吃油膩煎炸;如果孩子容易上火,就要吃得清淡一些。凡是有可能發(fā)生過敏的食物,或者引起胃腸不適的食物,都應當非常慎重。
同時注意,飲食安排一定要以孩子滿意作為前提,尤其是如果有些食物是孩子非常反感的,一定不要出現(xiàn)在飯桌上。
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