我們家有一項(xiàng)不成文的規(guī)定，每天晚飯后全家都要出去散步。其實(shí)最先提議的是媽媽?zhuān)�她為了保持身材苗條，建議我們和她一起鍛煉。爸爸為了逃避做家務(wù)，也馬上舉手贊成。我呢，也有自己的小算盤(pán)，這樣就可以在室外多活動(dòng)一會(huì)兒了，也馬上響應(yīng)媽媽的號(hào)召。這樣一來(lái)，我們?nèi)�家就形成了天天鍛煉的�?xí)慣。鍛煉的內(nèi)容隨季節(jié)而變化，夏天常在陰涼下做操，冬天則更多的是跑步。有時(shí)也跳繩、踢毽子或轉(zhuǎn)呼啦圈……

　　一天晚上，我們?nèi)�家又去�?hù)外鍛煉。媽媽心血來(lái)潮，提出我們?nèi)�家舉行一次長(zhǎng)跑比賽——圍著小區(qū)跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠(yuǎn)啊。但看著媽媽一臉的嚴(yán)肅，我和爸爸也暗暗想著不能認(rèn)輸。我告訴自己：一定要超過(guò)老爸老媽?zhuān)瑘?jiān)持到最后。比賽前，我們定下了兩條規(guī)則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊“預(yù)備！開(kāi)始！”

　　比賽開(kāi)始了，我一馬當(dāng)先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實(shí)力如何，當(dāng)時(shí)爸爸和媽媽并列第二。到第一個(gè)拐彎處的時(shí)候，老媽甩掉了老爸追上了我。我可不想落后，于是稍稍加快了速度，又與老媽拉開(kāi)了距離，我的心總算放下了。當(dāng)我跑到全程的一半時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)老媽正在系鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔(dān)心被老媽追上了。老爸看來(lái)是怎么也追不上了，因?yàn)樗�太胖了。說(shuō)實(shí)話(huà)，我當(dāng)時(shí)也累得氣喘吁吁了，真覺(jué)得自己堅(jiān)持不住了。但一看到老爸老媽要追上來(lái)的樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點(diǎn)跑。當(dāng)我跑到終點(diǎn)后，發(fā)現(xiàn)老爸也到了，而老媽卻棄權(quán)了，原因是她實(shí)在堅(jiān)持不下去了，只好違規(guī)地走到終點(diǎn)。事后我才知道這場(chǎng)比賽是老媽有意訓(xùn)練我的毅力的。

　　在與爸爸、媽媽的一起鍛煉中，我的身體素質(zhì)越來(lái)越棒了，個(gè)子長(zhǎng)得比同齡人高許多，而且我的毅力也增強(qiáng)了，我喜歡鍛煉！

　　點(diǎn)評(píng)：

　　鍛煉可以在保持健康的同時(shí)也獲得了許多快樂(lè)，該習(xí)作小作者就是通過(guò)向讀者講述自己全家一起鍛煉的事情來(lái)印證這一主題。文章脈絡(luò)清晰，結(jié)構(gòu)完整，若在語(yǔ)言的組織表述上再簡(jiǎn)練、生動(dòng)些就更好了。

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